Sdílejte se svými přáteli...Share on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someone

Pro milovníky těstovin: dopřejte si zdravý a vyvážený oběd plný zeleniny a kvalitního olivového oleje!

Suroviny:

0,5 kg kuřecích prsou bez kůže
4 lžíce olivového oleje
Cherry rajčátka
Špagety
Sůl, oregano, bazalka, pepř
Česnek dle uvážení
Čerstvá bazalka na ozdobení

Vařící vodu osolte a přidejte kapku oleje, špagety uvařte podle návodu.

Nakrájejte kuře na kostičky a osolte a okořeňte. Na pánvičku dejte olivový olej. Lehce prohřejte a přidejte kuřecí kousky. Občas promíchejte, dokud není kuře hotové.

K hotovým kuřecím kouskům přidejte česnek a nakrájená cherry rajčátka.  Na mírném plameni pár minut poduste.

Nakonec můžete přidat čerstvou bazalku nebo jí ozdobit až hotové jídlo. Také můžete podávat s nastrouhaným sýrem.

 

Sdílejte se svými přáteli...Share on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someone